Lee Ann López Wagner
A menudo a nuestro alrededor los mensajes de “Vos podes salir de esto” y “ todo está en vos”, resuenan en las formas más motivadoras, auténticas y esperanzadoras…no falta quien al vernos en un momento bajo, de desánimo salen con las palabras de ánimo más comunes pero más mal usadas, no por que llevan mala intención, pero porque no llevan la profundidad necesaria para de verdad poder hacerlo…”Vos Podes!”
Profundizo un poco, soy del creer por la experiencia, que lo que más nos puede colaborar en un momento de bajeza de espíritu, ante el sentimiento de derrota (efímero o duradero), no es escuchar que “si puedo”, pues interiormente yo ya sé que soy capaz, lo que no se es ¿COMO? Es algo así, a menos que estemos atravesando un momento de depresión profunda donde ya solo el tratamiento médico puede ayudarnos a salir de, el resto de las situaciones podríamos manejarlas mejor y ayudar más si somos los que estamos dando el consejo.
La próxima vez que seas vos o alguien cercano el que atraviese un momento bajo de espíritu, podemos en lugar de solo decir “vos podes”, podemos ir juntos por una serie de preguntas:
- ¿Qué te hace olvidar de lo que sos capaz?
- De cuantas situaciones iguales, menores o peores has salido adelante?
- ¿Qué es lo peor que pudiera pasar y cómo lo afrontamos?
- ¿Crees que necesitas ayuda profesional para no sentirte más así?
- ¿Qué te saldrá bien si lo intentas de nuevo?
Funciona a solas o con alguien, resulta que al no saber qué decirnos a nosotros mismos o a alguien cercano pensamos que una palabra de aliento nos levantará, pero al no profundizar en la situación la estamos enterrando más y no practicamos la conciencia de analizarla para evaluarla y determinar una serie de posibles salidas.
A veces puede solo tomar un momento de “solitud” y reflexión para ver el camino más claro, otras veces un análisis más profundo, lo que sí es cierto, es que podemos hacernos y hacer mejores preguntas y mejores frases que mejoren las perspectiva desde la cual vemos los problemas y los sobrepasamos, total, dificultades siempre habrá, es como las naveguemos y trabajemos lo que hará la diferencia en nuestra manera de vivir.